Ternyata Ini Siasat Tetap Tampil Fresh Ketika Puasa
Healthy Life

Ternyata Ini Siasat Tetap Tampil Fresh Ketika Puasa

runcingFeature – Tubuh lemes banget, lesu, dan wajah kok begini amat ya, apa karena lagi puasa ? Maaf, kamu tak bisa jadikan alasan bahwa karena puasa sehingga aktivitas terhambat.

Lemas, cepat capek, wajah pucat, dan bibir pecah – pecah, ya wajarlah namanya juga puasa. Tinggal kamu lakukanlah Siasat Tetap Tampil Fresh Ketika Puasa.

Berpuasa selama berjam-jam setiap harinya tentu akan membuat asupan nutrisi bagi tubuh berkurang yang berimbas kepada kondisi kulit.

Belum lagi dengan paparan sinar matahari, polusi dan pendingin ruangan dapat membuat kulit wajah menjadi kering dan kusam.

Pasti kamu gak mau dong wajah tampak gak oke selama puasa ? Inilah Siasat Tetap Tampil Fresh Ketika Puasa lakukan hal-hal di bawah ini:

Agen Judi Piala Dunia

1. Banyak Minum Air Putih dan Cuci Muka Sebelum Sahur;

Air Putih sangat wajib dikonsumsi minimal 8 gelas setiap harinya untuk mencegah dehidrasi dan membuat tubuh lebih lesu juga pucat.

Selain dehidrasi, kamu akan mengalami kulit cenderung menjadi kering dan stamina sangat kurang untuk melakukan aktifitas karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh.

Dengan berpuasa, tentunya harus menahan nafsu, makan, dan minum, maka kita harus mensiasatinya dengan banyak minum juga cuci muka sebelum sahur dan sehabis buka puasa.

2. Gunakanlah Moisturizer;

moisturizer alias pelembab, produk satu ini memang bertujuan untuk mencegah kulit wajah dari kekeringan.

Kulit yang kering bisa bikin wajah kamu terlihat kusam dan tua lho. Gunakan moisturizer setelah pemakaian toner dan sebelum mengaplikasikan sunscreen.

Selain melembabkan, mosturizer dapat membuat makeup kamu jadi lebih menempel dan mudah dibaurkan.

3. Gunakanlah Sunscreen atau Sunblock;

Paparan sinar matahari sehari-hari saja sudah lebih cukup untuk membuat kulit wajah menjadi kering.

Apalagi ditambah dengan berkurangnya cairan dalam tubuh selama berpuasa akan memperparah kondisi kulit wajah kamu.

Untuk itu selalu gunakan sunblock atau sunscreen sebelum beraktifitas keluar rumah.

Sunblock atau suncscreen dapat melindungi wajah kamu dari sinar UVA dan UVB yang buruk untuk kulit.

Kamu dapat mengaplikasikannya sebelum memakai make-up. Untuk perlindungan maksimal, ulangi pemakaian setiap 2-3 jam sekali.

4. Lakukanlah Olahraga Secara Rutin;

Olahraga tetap harus dilakukan seperti biasa saat sebelum bulan puasa. Biarpun sedang puasa, kamu tetap bisa menjalankan olahraga.

Olahraga penting untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dan kulit melalui keringat. Dengan berkeringat dijamin deh kulit kamu akan terlihat glowing dan sehat.

Berhubung sedang puasa, lakukan saja olahraga ringan di sore hari menjelang berbuka puasa seperti bersepeda atau jalan kaki di sekitar kompleks.

Tak hanya sehat, wajah kamu juga akan selalu terlihat fresh. Sehat dapat, cantik pun dapat.

5. Jangan Begadang, Tidurlah Minimal 8 Jam Saat Malam Hari;

Yang namanya rutinitas, lakukanlah yang terbaik untuk kesehatan tubuh. Apabila sedang tak dalam bulan Ramadhan, jelas begadang ya wajar untuk dilakukan.

Akan tetapi, untuk kamu tetap tampil maksimal dan lebih fresh setiap harinya saat berpuasa, maka kamu wajib banget untuk tidur minimal 8 jam tiap malam hari.

Jangan begadang untuk hal-hal yang tidak begitu penting seperti menonton satu season penuh drama Korea dalam semalam. Lebih baik habiskan waktu untuk mengaji.

Mengaji begadang juga, ya kan ? Wah berbeda dong. Kan mengaji itu bagian ibadah, maka tubuh akan dapatkan manfaat lebih baik daripada sekedar begadang nonton film atau kegiatan lainnya.

Agen Piala Dunia

6. Perhatikanlah Makananmu Saat Malam Hari;

Yauda sih akui saja tak apa – apa kok, gak perlu malu ya karena kami pun seperti kamu yaitu ketika berbuka puasa langsung makan apa pun yang ada dan tak perduli itu manis atau asin dan berapa kandungan lemak dalam makanan.

Menahan lapar selama hampir seharian penuh memang membuat orang bisa menjadi kalap saat berbuka puasa. Hal ini perlu diwaspadai karena dikhawatirkan bahwa makananmu bisa menimbulkan masalah bagi kulit wajahmu, ataupun penyakit lainnya untuk tubuhmu.

Untuk itu, perhatikan menu berbuka dan sahurmu. Makan makanan manis saat berbuka tentu sah-sah saja asal konsumsinya dibatasi.

Alih-alih makan yang manis atau makanan yang digoreng, lebih baik mengonsumsi sayur dan buah. Paling baik ketika berbuka puasa, makanlah pertama kali minimal sebuah Kurma.

Selain lebih sehat, sayur dan buah juga Kurma sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuhmu. Cobalah kamu untuk tetap ikuti sesuai syariat: Berhentilah makan dan minum sebelum kenyang.

Itu tadi hal-hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kulit wajah agar tetap lembab dan tubuh lebih sehat selama bulan Ramadan.

Puasa lancar, hati bersih, wajah pun tetap oke dan cantik, lalu tubuh juga tetap sehat hingga hari kemenangan tiba.

Situs Lifestyle Mengucapkan Selamat berpuasa !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *